B12’miz düşüyor unutkanlık yaşamaya başlıyoruz. Covid virüsünü geçirdik ve eskiye nazaran daha fazla hatırlama güçlüğü yaşıyoruz diyoruz sizce tüm bu olanlar normal mi?
“Hayat hatıradır, unutursan ölürsün.” Hatırladınız mı bu repliği. Hatıralarınıza sahip çıkmak için ne yapıyorsunuz. En son ne zaman açtınız o evlilik albümünüzün kapağını, çocuğunuzun okuma bayramındaki heyecanını ne zaman anımsadınız? Epey zaman olmuş değil mi? Peki bu normal mi? Yolunda gitmeyen bir şeyler var. 21 Eylül Dünya Alzheimer Gününe ithaf en Alzheimer’ı önlemede ve tedavisinde beslenme ile neler yapabileceğimizi konuşmak istedim.
Hastalığın başlıca belirtisi bunamadır. Yaşlı bireylerde görülen bunamanın yarıdan çoğu Alzheimer hastalığıyla ilgilidir. Hastalık genelde yaşa bağlı olmakla birlikte erken yaşlarda da görülebilmektedir. Erken yaşta görülenin çok hızlı ilerlemesine karşın, ileri yaşlarda sinsi başlar, yavaş ve sürekli ilerler. İlk belirtiler; unutkanlık, yönelim bozuklukları, dil yanlışlarıdır. Hastalık ilerledikçe bilişsel performanstaki bozulmaya bağlı olarak birey yaşamsal faaliyetlerini kendi başına sürdüremez ve hastalarda ağırlık kaybı görülür. Ağırlık kaybı, kas kütlesindeki azalmaya bağlıdır. Bu da bireyi işlevsel olarak bağımlı duruma getirir.
Araştırma sonuçları serbest radikal tutucu antioksidanların (C, E vitaminleri, flavonoidler, karotenoidler) Alzheimer hastalığının oluşumunda rol alan toksik moleküllerin etkilerini azaltarak tedaviye yardımcı oldukları işaret edilmiştir. Hastalıktan korunmak ve ilerlemesini yavaşlatmak için antioksidanlardan zengin sebze ve meyvelerin yani yeşil yapraklı sebzeler, turunçgiller, domates, karnabahar, çilek ve havucun tüketilmesi arttırılmalıdır. Bu besinlerin temizlik kurallarına uygun olarak hazırlanması ve antioksidan değerinin kaybını önleyecek şekilde pişirilmesine özen gösterilmelidir.
İştahın azalması veya yemek yemeyi unutma gibi nedenlerle görülen ağırlık kaybı durumunda hastanın diyetinde besin değeri yüksek hacmi küçük yiyeceklere yer verilmelidir. Bir yumurta, bir bardak süt, 1 kaşık şeker ve dövülmüş cevizle hazırlanan sütlü tatlılar bu tür yiyeceklere örnektir. Taze sıkılmış havuç-portakal suyu hastanın isteğine göre aralarda verilmelidir. Hasta yeterince besin alamadığından taze hazırlanmış sebzeler püre haline getirilerek verilebilir.
Ve beslenmesi kadar önemli olan bir noktaya daha değinmek istiyorum. Eşiniz veya bir yakınınız Alzheimer hastası ve siz ona bakmak durumundaysanız öncelikle bunun bir hastalık olduğunu kabul etmelisiniz ve onun sizi üzmek için böyle davranmadığını hep hatırlamalısınız.
Sevgiyle ve sağlıkla kalın.
DOLAR
Alış:
Satış:
EURO
Alış:
Satış:
GBP
Alış:
Satış:
ANKARA
ADANA
ADIYAMAN
AFYON
AĞRI
AKSARAY
AMASYA
ANKARA
ANTALYA
ARDAHAN
ARTVİN
AYDIN
BALIKESİR
BARTIN
BATMAN
BAYBURT
BİLECİK
BİNGÖL
BİTLİS
BOLU
BURDUR
BURSA
ÇANAKKALE
ÇANKIRI
ÇORUM
DENİZLİ
DİYARBAKIR
DÜZCE
EDİRNE
ELAZIĞ
ERZİNCAN
ERZURUM
ESKİŞEHİR
GAZİANTEP
GİRESUN
GÜMÜŞHANE
HAKKARİ
HATAY
IĞDIR
ISPARTA
İSTANBUL
İZMİR
KAHRAMANMARAŞ
KARABÜK
KARAMAN
KARS
KASTAMONU
KAYSERİ
KIRIKKALE
KIRKLARELİ
KIRŞEHİR
KİLİS
KOCAELİ
KONYA
KÜTAHYA
MALATYA
MANİSA
MARDİN
MERSİN
MUĞLA
MUŞ
NEVŞEHİR
NİĞDE
ORDU
OSMANİYE
RİZE
SAKARYA
SAMSUN
SİİRT
SİNOP
SİVAS
ŞANLIURFA
ŞIRNAK
TEKİRDAĞ
TOKAT
TRABZON
TUNCELİ
UŞAK
VAN
YALOVA
YOZGAT
ZONGULDAK
“Hayat Hatıradır, Unutursan Ölürsün”
Benzer Haberler
-
KADIN KATLİNE VE TACİZE ARTIK YETER!
-
Başkan Orhan: “Festivalde yaşananları tasvip etmiyoruz.”
-
Ekim Ayı Mut Belediye Meclis Toplantısı Yapıldı
-
DÜNYANIN EN BÜYÜK TÜRK BAYRAĞI BOYANDI
-
MUT KAYMAKAMI AYRANCI’DAN 30 AĞUSTOS MESAJI
-
ANAYASAYA ERİŞİLEMİYOR
-
MUT’TA 15 TEMMUZ ETKİNLİKLERİ
-
VALİ PEHLİVAN’DAN 15 TEMMUZ MESAJI
-
BİR SİYAH YUMURTA HİKAYESİ
-
Tüm Emekliler Sendikası’ndan basın açıklaması: “Emeklileri aç bırakarak tasarruf yapılamaz.”
-
ANAYASA MI, ANI YAŞA MI?
-
ADD’den ‘Türkiye Yüzyılı Maarif Modeli’ne suç duyurusu